INFORMASI KESIHATAN

KEKUNINGAN PADA BAYI YANG PERLU DIKETAHUI & CARA MERAWATNYA

Kekuningan atau “jaundice” pada bayi yang baru dilahirkan merupakan satu kebimbangan buat ibubapa. Bagi saya, kebimbangan ini sememangnya akan ada walaupun bukan kali pertama menghadapinya. Tetapi, kita jangan terlalu panik. Saya juga mengalami situasi yang sama ketika kelahiran anak keempat hampir 3 bulan yang lalu. Walaupun anak saya yang ketiga (dilahirkan pada tahun 2011)pernah mencapai […]

10 PENAWAR STRES UNTUK DIAMALKAN!

Dalam menjalani kehidupan seharian, kadangkala kita akan berasa stres atau tertekan dengan pelbagai masalah mahupun cabaran yang mengelilingi kita. Kebijaksanaan seseorang dalam mengurus stres adalah amat penting bagi memastikan segala urusan harian berjalan lancar. Malahan, kegagalan dalam mengurus stres dengan baik boleh mengundang kepada pelbagai kesan negatif terhadap tahap kesihatan seseorang dan ia boleh mempengaruhi […]

1. Sentiasa Bersyukur Kita hendaklah sentiasa bersyukur dengan setiap kurniaan yang Allah berikan kepada kita. Dengan sentiasa bersyukur, kita akan lebih menghargai setiap apa yang kita miliki. Bersyukur dengan keberkatan rezeki, kesihatan tubuh badan yang sihat untuk memudahkan kita bekerja dan beramal ibadat. Juga mensyukuri kehidupan kita yang dikelilingi oleh ahli keluarga yang saling menyayangi. […]

BAHAYA GULA BERLEBIHAN KEPADA KANAK-KANAK

APAKAH ITU GULA? Gula merupakan karbohidrat ringkas yang dapat membekalkan sumber tenaga segera,berupaya menambah kalori dalam tubuh badan dan seterusnya memudaratkan kesihatan jika diambil secara berlebihan. Gula terbahagi kepada 2 jenis, iaitu gula semulajadi dan gula tambahan. Gula semulajadi merupakan gula yang diperolehi daripada sumber makanan semulajadi seperti sayuran-sayuran dan buah-buahan. Gula tambahan pula merupakan […]

BAHAYA KAFEIN BERLEBIHAN

Apakah itu KAFEIN? Kafein merupakan bahan semulajadi yang dihasilkan daripada bahagian daun dan biji kebanyakan tumbuhan. Ia dihasilkan secara tiruan dan ditambah dalam makanan dan minuman tertentu seperti kopi, teh, coklat, ais krim dan setengah ubat-ubatan. Kafein bertindak merangsang sistem saraf utama dalam tubuh badan kita. Dengan itu, tidak hairanlah jika kebanyakan daripada kita gemar […]

7 PETUA HILANGKAN BATUK SECARA SEMULAJADI

Selain pengambilan ubat-ubatan dalam mengurangkan masalah batuk yang dialami oleh golongan dewasa mahupun kanak-kanak, berikut adalah beberapa alternatif yang boleh diambil bagi menangani masalah batuk ini: 1.Minum air kosong yang banyak  Jika kebiasaannya, golongan dewasa terutamanya memerlukan pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari, tetapi jika anda mengalami batuk, sewajarnya pengambilan air kosong ini ditingkatkan […]

PANDUAN HADAPI CUACA PANAS

Malaysia kini sedang berhadapan dengan fenomena EL Nino yang kuat yang menjadikan cuaca lebih panas dan kering daripada biasa.  Langkah berjaga-jaga perlu diambil bagi menghadapi situasi ini, terutamanya di kalangan pesakit kronik dan kanak-kanak.  Menurut Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, fenomena El Nino menyebabkan kelembapan berkurang sehingga 60% dan berlakunya kenaikan suhu […]

KHASIAT PERIA KATAK UNTUK PENYAKIT DIABETES

Peria katak, iaitu Bitter Gourd / Bitter Melon merupakan sejenis sayuran herba yang sangat baik untuk kesihatan. Malahan, gabungan peria katak dan epal hijau yang dijadikan sebagai jus kesihatan di kalangan pesakit diabetes kini bukanlah suatu yang asing lagi. Jus kesihatan ini dikatakan mampu mengawal kandungan gula dalam darah pesakit diabetes II (kencing manis). Selain […]

KETAHUI KHASIAT HALIA & DAUN PUDINA UNTUK KESIHATAN

Mari sama-sama kita pelajari khasiat di sebalik amalan pengambilan halia dan daun pudina dalam kehidupan kita.  Halia dan daun pudina ini sangat sinonim digunakan dalam masakan, minuman mahupun produk kesihatan dan kecantikan. Berikut adalah beberapa khasiat halia dan daun pudina ini yang wajib kita ketahui agar penggunaannya nanti dapat dimanfaatkan sebaik yang mungkin. (A) KHASIAT […]

KHASIAT GARAM GUNUNG HIMALAYA

Kenali Garam Gunung Himalaya: Garam Gunung Himalaya berasal dari kawasan pergunungan Himalaya Garam ini terhasil secara semulajadi tanpa melalui sebarang proses kimiawi sebagaimana penghasilan garam putih biasa Garam Gunung Himalaya ini memiliki sekurang-kurangnya 84 jenis mineral dan zat galian yang sememangnya sangat sesuai untuk menyeimbangkan keperluan tubuh kita Garam ini mudah diserap oleh sel dalam […]